魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有_D是什么意思，_3是什么意思(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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